- Nedenini tanımlayın. Mümkünse gözlerinizin kaşınmasına neyin sebep olduğunu belirlemeye çalışın. Bu, en iyi eylem planını belirlemenize yardımcı olacaktır.
- Soğuk kompres. 10-15 dakika boyunca gözlerinize soğuk kompres uygulayın. Bu, iltihabı ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Yapay gözyaşları. Gözlerinizi yağlamak ve kaşıntıyı azaltmak için yapay gözyaşı kullanın.
- Antihistaminikler. Kaşıntılı gözlerinizin alerjiden kaynaklandığını düşünüyorsanız reçetesiz satılan bir antihistamin almayı deneyebilirsiniz.
- Alerjenlerden kaçının. Kaşıntılı gözlerinize neden olan belirli bir alerjeni belirlediyseniz, onunla temastan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın.
- Bir doktora görünün. Kaşıntılı gözleriniz şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa bir doktora görünmeniz gerekebilir. Kaşıntılı gözlerinizin nedenini belirleyebilir ve en iyi tedaviyi önerebilirler.
Ek ipuçları:
- Bakteri ve virüslerin yayılmasını azaltmaya yardımcı olmak için ellerinizi sık sık yıkayın.
- Ellerinizle gözlerinize dokunmaktan kaçının.
- Havadaki nemi artırmaya yardımcı olması için bir nemlendirici kullanın, bu da göz kuruluğunun azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Gözlerinizi güneşten ve rüzgardan korumak için dışarıdayken güneş gözlüğü takın.
- Yeterince uyuyun. Yorgun olduğunuzda gözlerinizin kuruması ve kaşınması daha olasıdır.