Düşük ışık koşullarında görme için gerekli olan bir pigment olan rodopsin üretimi için gerekli olan A vitamini eksikliğinden kaynaklanır.
Gece körlüğü en çok yetersiz beslenen kişilerde veya karaciğer hastalığı, diyabet veya kistik fibroz gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerde görülür.
Gece körlüğünün belirtileri şunlardır:
* Düşük ışık koşullarında görme zorluğu
* Geceleri görmek için parlak ışık kullanma ihtiyacı duymak
* Farlardan veya diğer parlak ışıklardan kaynaklanan parlama
* Düşük ışık koşullarında mesafeleri değerlendirmede zorluk
Gece körlüğü, A vitamini alımınızı artırarak tedavi edilebilir. İyi A vitamini kaynakları şunları içerir:
* Karaciğer
* Tatlı patates
* Havuç
* Ispanak
* Kale
* Kara lahana
* Kayısı
* Mango
* Kavun
Alımınızı artırmak için A vitamini takviyesi de alabilirsiniz. Ancak herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir çünkü çok fazla A vitamini toksik olabilir.
Gece körlüğü genellikle A vitamini alımınızı artırarak kolayca tedavi edilebilecek geçici bir durumdur. Ancak bazı durumlarda gece körlüğü, altta yatan daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir. Gece körlüğü yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için doktorunuza danışmanız önemlidir.