1. Dehidrasyon: Alkol diüretik görevi görerek idrar üretiminin artmasına ve dehidrasyona neden olur. Dehidrasyon kuru cilde, çökmüş gözlere ve donuk bir cilde neden olabilir.
2. Cilt Sorunları: Alkol, kızarıklığa, şişmeye ve görünür kan damarlarına neden olan kronik inflamatuar bir cilt rahatsızlığı olan rosacea gibi cilt sorunlarına katkıda bulunabilir. Alkol ciltteki yağ üretimini artırabileceğinden sivilceleri de kötüleştirebilir.
3. Erken Yaşlanma: Alkoldeki toksinler, cildin elastikiyetini ve sıkılığını korumaktan sorumlu olan cildin kollajen ve elastin liflerine zarar verebilir. Zamanla bu hasar kırışıklıklara, ince çizgilere ve ciltte sarkmaya neden olabilir.
4. Şişlik: Alkol tüketimi sıvı tutulmasına neden olarak göz, yüz ve el çevresinde şişliklere neden olabilir.
5. Koyu Halkalar: Alkol kan damarlarını genişleterek göz altındaki koyu halkaların daha belirgin olmasına neden olabilir.
6. Cildin Sararması: Uzun süre aşırı alkol tüketimi, karaciğer hasarına bağlı olarak ciltte ve gözlerde sararmaya neden olabilir.
7. Kilo Alma: Alkol boş kaloriler içerir ve aşırı alkol tüketimi özellikle bel ve karın çevresinde kilo alımına katkıda bulunabilir.
8. Yetersiz beslenme: Alkol tüketimi, temel besin maddelerinin emilimini engelleyerek cilt sağlığını ve genel görünümünü etkileyebilecek eksikliklere yol açabilir.
9. Kırık Kılcal Damarlar: Alkol yüzdeki ve burundaki küçük kan damarlarının kırılmasına neden olarak cildin kızarmasına veya kırmızılaşmasına neden olabilir.
10. Diş Hasarı: Alkol diş çürümesine katkıda bulunabilir, diş minesini aşındırabilir ve diş eti hastalığına neden olabilir.
11. Saç Sorunları: Aşırı alkol alımı, besin eksikliği ve dehidrasyon nedeniyle saçların incelmesine ve kırılmasına neden olabilir.
12. Göz Altı Torbaları: Kronik alkol tüketimi, sıvı tutulması ve cilt yapısının zayıflaması nedeniyle göz altı torbalarının oluşumuna katkıda bulunabilir.
13. Kızarıklık: Alkol tüketimi, özellikle rosacea veya diğer cilt hassasiyetlerine yatkın kişilerde yüzde kızarıklık ve kızarmaya neden olabilir.
14. Yüz Tüylerinin Büyümesi :Kadınlarda aşırı alkol tüketimi testosteron düzeylerinin artmasına ve yüzdeki kılların büyümesine neden olabilir.
15. Cilt Kanseri Riskinin Artması: Ağır içki tüketimi, skuamöz hücreli karsinom gibi bazı cilt kanseri risklerinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
Görünümünüz ve genel sağlığınız üzerindeki bu olumsuz etkileri önlemek veya en aza indirmek için alkolü ölçülü tüketmeniz veya alkolden tamamen uzak durmanız önemlidir.