. Bunu yapmadan önce , bunları birbirine sürterek ellerinizi sıcak . Sonra yaklaşık 10 saniye boyunca gözlerinize karşı saklayın . Bu yaklaşık 5 kez yapın yavaş yavaşgöz flatörler ortadan kaldırmak için .
2
gözlerini Egzersiz . Başını ileriye bakacak şekildetavana bakmak ve bir dairesel hareket saat yönünde etrafında gözlerini rulo ve ardından saat yönünün tersine etrafında taşıyabilirsiniz . Her yönde bu on kez yapın.
3
Uygulama gözlerini odaklanarak . Bu göz Şamandıra tedavi gibi tamamen sizin önünüzde uzun kol ile elinizde bir saman gibi bir nesne tutan içerir . Saman odaklanın ve bunu odaklanmaya devam ederken yaklaşık 6 inç yüzünüzden uzak kadar sonra yavaş yavaş kendinize doğrusaman taşımak . 10 kez yapın .
4
tapınaklar bir masaj verin . Bu göz Şamandıra tedavisi yapmak için, tapınaklar üzerine başparmak eklemleri koymak ve masaj başlar . Her yönde bu 20 kere yapın. Kaş arasında alnında ve burunköprüsü üzerinde her iki taraftaaynı şeyi yapın . Bu egzersizleri her günlük yapılırsa , yaklaşık dört hafta içindegöz flatörler azaltacaktır .