1. Bir Sağlık Uzmanına danışın: Işık tedavisine başlamadan önce, özellikle altta yatan herhangi bir sağlık sorununuz varsa, göz problemleriniz varsa veya ışık terapisiyle etkileşime girebilecek ilaçlar alıyorsanız bir sağlık uzmanına danışın.
2. Önerilen Yönergeleri Uygulayın: Işık terapisini sağlık uzmanınız veya cihazın üreticisi tarafından sağlanan önerilen yönergelere göre kullanın. Bu, önerilen zamanlamaya, yoğunluğa ve ışık kaynağına olan mesafeye uymayı içerir.