düşük voltajlı , enerji tasarruflu floresan ampul ile alanı. Önceki ampul daha yoğunluğunda en az 25 watt düşük olan bir ampul seçin. Kapalıaydınlatmaışık anahtarını çevirin . Ampul soğumasını bekleyin . Kendi beşiği çıkana kadar
2
uçları ve büküm hemampul tut . Eski ampul atmak . Işık beşiği içindeyeni bir ampul yerleştirin ve bir "tık " ile gürültü yerine oturuncaya kadar döndürün . Işıkları açın.Floresan aydınlatma yerine olamaz eğer
3
her 20 dakikada " göz tatili " atın. 20 metre uzaktaiş ya da yaşam alanında bir nesne seçin. Işıktanağrı devam edersegözleri yeniden odaklanmak için her 20 dakika 20 saniye boyuncanesneye bakıyorum ve dışarı ortam ışığı tutmak .
4
bir optometriste konuşun . Işığa duyarlı kaplama akım düzeltici camlara uygulanır eğer ışığa duyarlı gözlük uygulanabilir bir seçenek ise veyadoktorunuza danışın .