. New York optometrist William Bates tarafından kurulan bu yöntem , stres nedeniyle zarar görmüş olabilirgözkasları yeniden eğitme bir yoludur . Egzersizleri geliştirilmiş görme neden dinlenmek için kasları öğretim odaklanmak . Görsel eğitim düzeltici lens giderek daha az zaman harcamak gerektirir ve bunlar olmadanegzersizleri yapmak ister . Teori görme yürüyüş veya ellerinizi kullanarak gibi bir kazanılmış beceri , ve çocuklar gibi biz bilinçsizce gözlerimizi kullanmak için kendimizi öğretmek olduğunu . Bu egzersizlerin hiçbiri herhangi bir özel ekipman gerektirir .
2
LASIK ameliyatı uygulandı var . LASIK , veya Lazer Destekli Insito Keritomilieusis ,korneanınşeklini değiştirmek için bir excimer lazer kullanır . Bir bıçak veya lazer cihazı stroma ( kornea orta ) ortaya çıkarmak için , korneanın bir kısmını kesip için kullanılan , bir lazer sonra stroma önceden belirlenmiş bir miktarda kaldırmak için kullanılan ve korneanın üst katman değiştirilir . Eğer yüksek temas sporları yer varsa , yara iyileşmesini yavaşlatır veya ince korneası tanısı olan bir sağlık sorununuz varsa , LASIK sizin için doğru olmayabilir .
3
gıdalar yiyin sizin sağlığınızı iyileştirmek . Onların görme geliştirmek istiyorum ama bir vitamin eksikliğinedeni olabilir zaman diyet , çoğu insan düşünmek bir şey değildir . Havuç A vitamini vegözünyüzey astarları korumaya yardımcı olur beta karoten bakımından zengindir . Yumurta amino asitler ve şekillendirme katarakt önlemeye yardımcı olur kükürt var . Yeşil yapraklı sebzeler güneş hasarı göz korumak karotenoidler var . Goji meyveleri gözleri karanlığa hızlı ayarlamanıza yardımcı antioksidanlar var .