. Vücudunuz dışarı terleme ilegrip kendini kurtulmak olacaktır . Sengribiyle mücadele devam yardımcı olmak ve su kaybını önlemek için sıvı ile vücudunuzu doldurmak gerekiyor .
2
uzak kafein uzak durun . Kafein aslında daha fazla vücudu kurutur ve zorgribiyle mücadele için yapar . Grip olanvirüs savaşmak için daha fazla ter ilevücudu güçlendirmek olurken kafein ile bir şey içmiyor .
3
Uyku ve mümkün olduğunca dinlenin. Vücudunuzişgalci virüs defetmek için kendi kaynaklarını ve enerji harcamaktadır . Daha Sleeping mücadeledevücut yardımcı olacaktır . Ayrıca , uyku zaman değil , kendinizi mümkün olduğunca az uygulamakla deneyin . Sen hastasın , başkasının sizin dikkat atalım
4
süt ürünleri kaçının. . Süt, peynir ve diğer süt ürünleri aşırı mukus üretmesine veenfeksiyonla mücadele ederken nefes ve diğer solunum problemlerine yol açabilir .
5
, alkol ve tütün ürünleri kaçının . Hem daha vücudunuzun kurutmak ve de savaşmak için savunma için vücuda daha fazla toksin getirerek düşkün sizi yapabilirsiniz .