Babanızla içki içmesi hakkında konuşmaktan korkuyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir. Bir terapist veya danışman, bu zor konuşmayı yapmak için ihtiyaç duyduğunuz becerileri ve güveni kazanmanıza yardımcı olabilir.
Bir terapist veya danışman bulmak için bazı kaynaklar şunlardır:
• Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH)
• Amerikan Psikoloji Derneği (APA)
• Amerikan Danışmanlık Derneği (ACA)
- _Destek Bul_ -
Güvendiğiniz biriyle yaşadıklarınız hakkında konuşmak faydalı olabilir. Bu bir arkadaş, aile üyesi, öğretmen veya danışman olabilir.
- _Bir Mektup Yaz_ -
Babanla şahsen konuşmaktan korkuyorsan ona bir mektup yazabilirsin. Bu şekilde onunla doğrudan yüzleşmek zorunda kalmadan duygularınızı ve endişelerinizi ifade edebilirsiniz.
- _Müdahale Yapın_ -
Müdahale, babanız ile onu önemseyen bir grup insan arasında planlanmış bir toplantıdır. Buna aile üyeleri, arkadaşlar ve profesyoneller dahil olabilir. Müdahalenin amacı babanızın sağlığıyla ilgili endişelerinizi dile getirmek ve onu içki içme konusunda yardım almaya teşvik etmektir.
Bir müdahale düşünüyorsanız araştırmanızı yapmanız ve toplantıyı yönetecek bir profesyonel seçmeniz önemlidir. Bir müdahaleyi yönetecek bir profesyonel bulmak için bazı kaynaklar şunlardır:
• Ulusal Alkolizm ve Uyuşturucu Bağımlılığı Konseyi (NCADD)
• Amerikan Bağımlılık Tıbbı Derneği (ASAM)
• Müdahale Uzmanları Derneği (AIS)