bir uyuşturucu bağımlısı olduğunu itiraf
göster
Sponsoru
. Reddi uyuşturucu bağımlılığı üstesinden gelmek içinen büyük engellerden biridir . Bir bağımlı olarak kendinizi tanımlama ve kurtarmailk adımdır inanan . Bu gerçekleşme olmadan, kurtarmak mümkün değildir .
2
temiz kalmak için ne gerekiyorsa yapmaya istekli olun . Siz yapmak istemediğiniz şeyleri yapmak için istekli olmalıdır . Uyuşturucu kullanmak için gerekli adımları ne alacağını karar .
3
böyle Adsız Narkotik veya Kokain Anonymous olarak 12 adım programına katılın . On iki adım programları toplantılar ve dostluk yoluyla destek sunuyoruz . Bu programlar insanların bağımlılığı üstesinden yardım için kanıtlanmış bir sicili var . Amaprogramla çalışmak için istekli olması gerekir .
4
bir sponsor alın ve12 adımları çalışır . Toplantılar temiz kalmış insanlarla bağlamak için fırsat sağlayacaktır . Bir sponsor sizin kurtarmaadımlar ve teklif destek boyunca size rehberlik edecektir .
5 kendiniz hakkında her şeyi değiştirin
. Uzakta eski arkadaş ve buluşmalar uzak durun. Kurtarma toplantılar yeni arkadaşlar edinmek için iyi bir yer vardır . Ayrıca inanç , düşünce ve eylemleri değiştirmek için istekli olmalıdır . Her şeyi her zaman yapmışşekilde yapıyor nüks götürecektir .
6
profesyonel yardım alın . Lütfen bağımlılığı aşağıilaç koyamazsınız o kadar şiddetli ise , bir rehabilitasyon programı veya detoks merkezine kontrol düşünün . Sen uzak gibi eski arkadaşlar , bayi ve buluşmalar gibi tetiklerilaç kapalı gelmek mümkün olacak . Ayrıca, tıbbi ve duygusal destek alacaksınız . Eğer kaçış için ilaçlara bakmak için neden olabileceksorunlarla başa çıkmak için bireysel danışmanlık için bir terapiste .