Sober yaşayan Değişim gittikleri ve kiminle ilişkilendirmek yeri değiştirmek için bağımlıları gerektirebilir . Bir alkolik barlarda arkadaşlarıyla socializes varsa , alkolgünaha dayanılmaz hale gelebilir , ve itidal çabuk sona erebilir . Hatta diğer kullanıcılarınevde ise ikametyerini değiştirmek için bir ihtiyaç olabilir . Bağımlısı
Bağımlılar genellikle öz-değer duygusunu geliştirmek ve madde kötüye arzularını azaltmak Davranış .
Değişim itidal pratik insanlarla ilişkilerini geliştirmeye odaklanmalıdır hayatlarını zenginleştirmek olanlarlayıkıcı davranışlar yerine . Bu tür egzersiz , gönüllü çalışma veya sürekli eğitim olarak kendini geliştiren faaliyetleri,bağımlılık davranışı için mümkün olan tüm olumlu alternatifler vardır . Örneğin, bir egzersiz programına başlamadan sağlıksız olanları değiştirin olacak sağlıklı alışkanlıkları artacaktır . Alkollü bir içki içindürtü hissediyor ve onun yerine bir koşu ya da bisiklete binmek için gidebilirsiniz .
Sürdürülen Tedavisi
bilebağımlısı rehabilitasyon tamamlar ya da o hissediyor böyle bir noktaya ayaktan tedavi aldığı " terbiyeli " takip tedavi çeşit meydana gerekiyor . Böyle Adsız Alkolikler gibi grup toplantıları , Katılan devam zor zamanlarda bile destek ve döner içmek içindürtü ilebağımlısı sağlayacaktır . Bir sponsor ya da bir terapist ziyaretleri ile devam etti temas dadoğru yoldabağımlı tutmaya yardımcı olabilir . Bazı kurtarma bağımlıları için
Ruhsal Base
, maneviyatgiriş itidal sağlanmasında önemli bir faktördür . Ruhsal bir uygulama dahil olmabağımlısı uyuşturucu ya da alkol olmadan hayatta inancı ilham inanç unsuru tanıtır . Aynı zamanda yaşam sürece itidal korunur olarak geliştirmeye devam edeceğini umuyoruzbağımlısı verebilir .
Tetikler
Tetikleyiciler'i kaçınmak dönmek içindürtü oluşturmak çevresel faktörler istenmeyen davranış . Bazı bağımlıları için viski belirli bir marka ya da bir çatlak borugörmearoma tekrarmadde kullanmayaarzu tetikleyebilir . Diğerleri için , vefat ya da korkunç olay yerinde dönen bir sevilen birinin bir resimuyarıcı sağlayabilir . Bu tetikler kaçınmak her zaman mümkün değildir , bu nedenle bu tür sponsorlar veya aile üyeleri gibi güçlü bir destek sistemi , tam anlamıyla bir cankurtaran olarak kanıtlamak olabilir .