Eğer bir sorununuz varsa İtiraf
. Bir uyuşturucu bağımlılığı ile uğraşan insanlarınçoğunluğu bir sorun kabul olmaz . Kendi zihninde bunun doğru olduğunu biliyorum bile utanç ve herhangi bir bağımlılığı ile ve genellikle bir kişinin bir bağımlılık olan itiraf etmek istemiyor geliyor utanç bir sürü var . Bu kadar açık ve dürüst olmak için cesaret ve güç alır . Eğer ileriye taşımak ve inkar çıkmak ve ilaçlar ile sorun var itiraf kadar bağımlılığı savaş olamaz .
2
yardım alın . Hiç kimse tek başına bir uyuşturucu bağımlılığı aşmak için çalışmalısınız . Uyuşturucu bağımlılığı ile ilgili utanç orada bir sürü olduğu gibi yine , bu zor olabilir . Aile ve yakın arkadaşlarınızla konuşun ve size umurumda olanlar sizin için orada olacak ve hayatın bu zor zamanda size yardımcı olacaktır . Sevdiklerinize şefkat kaynağı olmak ve desteklemek ve size ( Başvurular bkz. 2) Bu savaşmak .
3
rehabilitasyon içine atın ihtiyaçgücü verebilir . Kelime rehabilitasyon korkutucu ve çoğu insan için utanç verici olduğunu , ancak kurtarma çok önemli bir adımdır . Bir uyuşturucu rehabilitasyon merkezi ya da uyuşturucu tedavi merkezininamacı , bir uyuşturucu bağımlısınıfiziksel ve psikolojik bağımlılık hitap etmektir ( Başvurular bkz. 3 ) . Çekilmeerken aşamalarında uyuşturucu bağımlılığı üstesindenen zor parçalarından biridir ve hatta sevdiklerinindesteği ile , çoğu zaman yeterli değildir . Uyuşturucu rehabilitasyon , her bağımlısı ile çalışmak ve onlar güvenli ve sağlıklı tutulmasını sağlamak, profesyonel doktorlar ve psikologlar vardır .
4
hayatında gerekli değişiklikleri yapın . Kendiniz için daha olumlu bir ortam yaratmak için her şeyi yapabilirsiniz , kapalıdaha iyi bulunmaktadır. Eski arkadaşlar ilaçlar hala veya başka bir olumsuz etkisi ise yeni arkadaşlar edinin . Arkadaşlar ve oldukça şehir daha ailesiyle ve barlarda kütüphane, kafe ve evde asılı başlayın . Bazı durumlarda kaçınarak, sen günaha kendinizi önlemek .
5
Her gün kendinize olumlu affirmations verin . Belirli şekillerde , bir bağımlısı her zaman bağımlısı. Muhtemelen bile sık sıkuyuşturucu ve deneyim istek ya da yoksunluk belirtileri düşünmek temiz aldıktan sonra bulabilirsiniz . Her gün kendinize olumlu affirmations vererek bunu yolda kalmak için ne kadar önemli yandınız ne kadar büyük bir savaş kendinize hatırlatmak ve .