Stres , yorgunluk vegüneşe aşırı maruz kalma uçuk bir sıklığında artış katkıda bulunabilir . Uçuk düzenli nöbetleri ile tutulmuş kişiler hayatlarında stres en aza indirmek için çalışır ve açık hava etkinlikleri düzenlemelidir . Diyet yüksek asitli ve tuzlu öğeleri kaldırmak , ve yulaf ezmesi , çikolata , yer fıstığı , kepekli sakınmak ve arginin yüksek bir ürün .
Vitaminler ve Takviyeler
çinko , demir ve vitamin A ile diyet artırılması , C ve E uçuk önlemeye yardımcı olabilir . Sindirerek L - Lizin uçuk mücadelebirkaç klinik olarak kanıtlanmış yöntemlerden biridir . Indiana Üniversitesi TıpAnabilim Dalı tarafından yayınlanan bir çalışmada, oral L - Lizin alarak denekler uçukoluşumunu ve şiddetini azalttığı saptanmıştır . .Konular da
Ana Telafiler
Ev ilaçları uçuk karşı büyük ölçüde etkisiz bir hızlı iyileşme zaman deneyimli , ancak bir kişi o olacak harekete geçebilir ağrının hafiflemesine yardımcı ve belirtileri hafifletmek . Mayo Clinicuçuk karşı sıcak ve soğuk kompresler uygulayarak göstermektedir . Mayo ayrıcakompres işe yaramazsa lidokain veya benzocain içeren over- the- counter ilaçlar rahatsızlık azaltılmasında etkili olabilecek önerir . Uçukbüyük çoğunluğu bir veya iki hafta içinde kendi iyileşir gibiiyi ev çıkar , zamanı .
Mutfak Dolabı ilaçlar
Olağan çay torbaları genellikle Ana Telafiler göre , soğuk bir boğaz çare olarak kullanılır . Ilık sudaçay poşeti emmek ve 30 dakika boyuncakabarcığın karşı tutun . Birçok kişi , onların parmak nemlendirin sofra tuzu batırın ve sonrauçuk karşıparmağınızı koyun . Oğulotu özü rahatsızlık ve hız şifa hafifletmek için ünlüdür .
Yatıştırıcı Yağlar ve Losyonlar
uçuk için hamamelis uygulamak iyileşme süresini kısaltabilir , Ana Telafiler raporlar. Genellikle güneş yanığı rahatlama için kullanılan aloe vera , aynı zamanda uçukağrı ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Aloe vera yağı veya jeluçuk günde birkaç kez uygulanmalıdır .