ellerinizi yıkayın. Bir uçuk haşhaş önce , en az 20 saniye boyunca sabunla ve ılık suyla ellerinizi yıkayın . Ellerinizi yıkarken enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır .
2.
satılan boğaz her iki tarafında başparmak yerleştirin . Eğer sıvıyı fark kadaruçukdibinde sıkıştırın . Sıvının tüm uçuk çıkana kadar sıkmaya devam .
3
bir doku veya bir pamuk kullanarak , uzaksıvıyı silin .
4
alkol ile bir pamuk ıslatın ve enfeksiyonriskini azaltmak yardımcıetkilenen bölgeyi silin .
5
etkilenen bölgeye mısır nişastası uygulayın . Bir kaç dakika boyuncamısır nişastası üzerinde bırakın . Buuçuk kurumasına yardımcı olacaktır .
6
buz uygulayın . Uçuk buz uygulanması kızarıklık azaltmaya yardımcı olabilir . Bir kaç dakika boyuncaetkilenen alan üzerinde bir doku sarılmış bir buz küpü tutun .
7.
uçuk dokunmadan sonra sabun ve ılık su ile tekrar ellerinizi yıkayın .