Sedef hastalığı hakkında sevdiklerinizle konuşmak için bazı ipuçları:
* Sedef hastalığının ne olduğunu açıklayarak başlayın. Sedef hastalığı, kırmızı, pullu cilt lekelerine neden olan kronik inflamatuar bir cilt rahatsızlığıdır. Bulaşıcı değildir ve yaptığınız veya yapmadığınız herhangi bir şeyden kaynaklanmaz.
* Belirtileriniz hakkında konuşun. Ailenize ve arkadaşlarınıza sedef hastalığının neye benzediğini, nerede bulunduğunu ve sizi nasıl etkilediğini bildirin. Hem fiziksel hem de duygusal olarak sizi nasıl hissettirdiği konusunda dürüst olun.
* Tedavi planınızı paylaşın. Sedef hastalığı nedeniyle tedavi görüyorsanız, ailenize ve arkadaşlarınıza ilaçlarınız ve tedavileriniz hakkında bilgi verin. Nasıl çalıştıklarını ve hangi yan etkileri yaşayabileceğinizi açıklayın.
* Destek isteyin. Ailenize ve arkadaşlarınıza onlardan neye ihtiyacınız olduğunu bildirin. Bu, duygusal desteği, ev işlerinde yardımı veya doktor randevularına ulaşımı içerebilir.
* Sabırlı olun. Ailenizin ve arkadaşlarınızın sedef hastalığını anlaması biraz zaman alabilir. Sabırlı olun ve sorularına elinizden geldiğince cevap verin.
Sevdiklerinizle sedef hastalığı hakkında konuşmak zor olabilir ama önemlidir. Deneyiminizi paylaşarak sedef hastalığını çevreleyen damgayı ortadan kaldırmaya ve ihtiyacınız olan desteği almanıza yardımcı olabilirsiniz.
Sedef hastalığıyla başa çıkmak için bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Bir destek grubu bulun. Sedef hastalığı olan kişiler için birçok destek grubu bulunmaktadır. Bu gruplar size duygusal destek, sedef hastalığı hakkında bilgi ve durumu yönetmeye yönelik ipuçları sağlayabilir.
* Cildinize iyi bakın. Cildinize bakım yapmak ve sedef hastalığı belirtilerinizi azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Buna nemlendirici kullanmak, tetikleyicilerden kaçınmak ve düzenli egzersiz yapmak da dahildir.
* Sabırlı olun. Sedef hastalığı kronik bir durumdur ve tedavisi yoktur. Ancak doğru tedaviyle semptomlarınızı yönetebilir, dolu ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.