1. İyot Açısından Zengin Gıdalar:Aşırı iyot alımı hipertiroidizmi kötüleştirebilir. İyot açısından zengin gıdalar şunları içerir:
- Deniz ürünleri (özellikle deniz yosunu, yosun ve kabuklu deniz ürünleri)
- Süt ürünleri
- Yumurtalar
- İyotlu tuz
2. Tiroid Bezini Uyarıran Gıdalar:Bazı gıdalar tiroid bezini uyarabilir ve aktivitesini artırabilir, bu da potansiyel olarak hipertiroidizm semptomlarını kötüleştirebilir. Bu gıdalar şunları içerir:
- Kahve ve kafeinli içecekler
- Enerji içecekleri
- Alkol (özellikle büyük miktarlarda)
- Nikotin (sigarada bulunur)
3. Tiroid İlaçlarını Etkileyen Gıdalar:Bazı gıdalar tiroid ilaçlarıyla etkileşime girerek bunların emilimini veya etkinliğini etkileyebilir. Bu gıdalar şunları içerir:
- Soya bazlı ürünler (tofu, soya sütü ve soya proteini gibi)
- Yüksek lifli gıdalar (tam tahıllar, baklagiller ve meyveler gibi)
- Kalsiyum açısından zengin gıdalar (süt ürünleri ve kalsiyum takviyeleri gibi)
4. Guatrojenler:Bazı gıdalar, guatrojenler adı verilen ve tiroid fonksiyonunu olumsuz etkileyebilen ve hipertiroidizmi potansiyel olarak kötüleştirebilen doğal maddeler içerir. Bu gıdalar şunları içerir:
- Turpgillerden sebzeler (lahana, karnabahar, brokoli, lahana, Brüksel lahanası)
- Soya fasulyesi
- Tatlı patates
- Manyok
- Fıstık
Hipertiroidizmi olan bireylerin, kendi özel durumlarına ve beslenme ihtiyaçlarına uygun kişiselleştirilmiş bir diyet planı geliştirmek için bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışmaları önemlidir.