Hashimoto Hipotiroidi hastası olanlar , yüksek lif , düşük yağlı diyet yararlanabilir için Diyet. Fiber su emdiği için, bu malzeme hızlamide-bağırsak sisteminden geçen tutar. Bu toksinler azaltabilir . Fiber da yağ ve kalp hastalığı riskini azaltır kolesterolü bağlar . Düşük yağlı diyet daha iyi bir genel sağlık anlamına gelebilir ,Hashimoto hasta kontrol kolesterol yardımcı olabilir . Çünkü , hastanın bağışıklık sisteminin , yüksek kaliteli bir diyet sağlık için çok önemlidir.
Yüksek lifli diyet günlük olarak fiber fazla 25 gram içermelidir. Lif çözünmez (su içinde çözülmez ) ve çözülebilir (su içinde çözünen ) hem de içermelidir . Yüksek lifli diyetler genelde mümkün solderileri ile meyve ve sebze geniş bir yelpazede içerir . Diğer yüksek lifli gıdalar kurutulmuş meyve , fasulye , fındık , kepekli tahıllar ve kepekli tahıl ürünleri içerir .
Düşük yağlı , düşük kolesterol diyeti Hashimoto hastaları sağlıklı bir kiloyu korumak için yeterince yiyerek kalori kontrolü gerektiği anlamına gelir . Buna ek olarak, zeytin yağı gibi bitkisel kaynaklı kalite katı yağ ve hayvani katı fazla diğer vurgulanmalıdır. Kolesterol ve tuz da sınırlı olmalıdır
Hashimoto hastaları da iyi dengelenmiş bir vitamin ve mineral takviyesi almak gerekmektedir; . . İyi bir B kompleks vitaminibağışıklık sistemini korumaya yardımcı olmak içinrejim dahil edilmelidir
gıdalar ve İlaçlar hipotiroidizm ile kaçının
Hashimoto hipotiroidi olan insanlar kaçınmalıdır çeşitli gıdalar vardır tedavisi. Hashimoto olan ceviz , pamuk tohumu küspesi ve soya unu kaçınmalısınız . Ayrıca , demir takviyeleri , kalsiyum takviyeleri , magnezyum veya alüminyum içeren antiasitler , bazı ülser ilaçları ve bazı kolesterol ilaçları tiroid hormon replasman emilimini engelleyebilir . Doktorunuz ile herhangi bir ek ya da ilaçlarınolası etkilerini tartışmak emin olun .