uyku eksikliği yorgunluk , birçok kişi de kilo artışı sorumlu olabilir fark etmez neden olduğu apaçık ortada iken. Vücudunuz verimli bir şekilde gerçekleştirmek için dinlenmiş ve güçlü olması gerekir . Vücut yorgun ise, yağ yakma daha az etkili olur . Ayrıca , enerji kaybını telafi etmek yenen geç gece aperatifler ve şekerli gıdalar sadece daha fazlasorun arttıracaktır .
Tiroid Sorunları vücudunuzdaki
tiroid bezi sorumludur vücudunuz kalori alımını işleme biçimini kontrol . Tiroid rolü vücutta enerji tüketimini yönetmektir. Hipotiroidi gibi bozukluklar kilo alma, yorgunluk , anksiyete , aşırı terleme ve ciltte kurumaya neden olabilir . Düşük veya yüksek tiroid seviyelerine sahip olmasına bağlı olarak , farklı belirtilerle karşılaşabilirsiniz . Anda bir reçeteli ilaç alıyorsanız
İlaç
, gerekir muhtemelen potansiyel yan etkileri için check it out . Kronik durumlar için reçete edilen ilaçların bir dizi kilo ve yorgunluk hem de neden olabilir . Antidepresanlar , steroidler ve hatta mide ekşimesi ilaç tüm vücudunuz ile karşılaşansorunların potansiyel faktörler olabilir . Modern dünyada size ilaç sizin sorunların bir faktör olabilir düşünüyorsanız , alternatifler için doktorunuza konuşmak .
Stres
Neredeyse herkes bazı stres düzeyini yaşar. Iş, okul , aile ve her şeyi Dengeleme bileen organize birey için zor bir sorun olabilir . Eğer stresli olduğunuzda vücudunuz daha fazla enerji depolayan ve metabolizma yavaşlar . Vurguladı zaman Ayrıca, birçok insan sadecesorun bileşikleri , hangi kompulsif atıştırma çizilir . Sık sık dinlenmek için zaman egzersiz ve yaparak stresin neden olduğu sorunları çözebilir .