1. İlham (teneffüs etme):
- Diyafram ve kaburgalar arası kaslar kasılır. Diyafram aşağı doğru hareket ederken, kaburgalar arası kaslar göğüs kafesini yukarı ve dışarı doğru çeker.
- Göğüs boşluğunun bu şekilde genişlemesi göğüs içinde negatif bir basınç yaratır.
- Sonuç olarak, hava burundan veya ağızdan içeri çekilir ve soluk borusundan akciğerlere doğru ilerler.
- Hava alveolleri (akciğerlerdeki küçük hava keseleri) doldurdukça akciğerler genişler.
2. Son kullanma tarihi (nefes verme)
- Diyafram ve kaburgalar arası kaslar gevşer. Diyafram yukarıya doğru hareket ederken, kaburgalar arası kaslar göğüs kafesinin aşağıya ve içeriye doğru hareket etmesini sağlar.
- Göğüs boşluğunun hacmindeki bu azalma, göğüs içinde pozitif bir basınç yaratır.
- Bunun sonucunda hava, burun veya ağız yoluyla akciğerlerden dışarı itilir.
Solunum hızı veya dakikada alınan nefes sayısı, beyin sapındaki solunum merkezi tarafından düzenlenir. Fiziksel aktivite, egzersiz ve egzersiz gibi faktörler solunum hızını etkileyebilir.