. Kızıyor ya dasigara içen bağırıyor kaçının. Sigara içen tehdit ya da sinirlenmek yok . Sakin , olgun bir şekildealışkanlığı için sevmediğim ifade .
2. önerileri sunun
. Sigara içen bir nikotin destek grubuna katılmak öneriyorum ve bir toplantı için ona eşlik sunuyoruz .
3
sağlık tehlikeleri ona hatırlatın. Periyodik olarak kanser ve solunum problemleri gibi sigara sigara ile ilişkilirisk söz. Sigara da kötü nefes , renksiz dudaklar , ve hoş olmayan kokulu giyim ve saç neden olduğukişi hatırlatmak .
4.
sigara içenlerin sevdiklerinize dikkat çizin . Sigara (çocuk , anne, eş ) kendi hayatındainsanları nasıl etkilediğini düşünün ona sor . Dumanına bağlısağlık risklerisigara içen hatırlatmak vekişinin çocukları varsa , bırakma iyi bir örnek içinsigara içen teşvik ediyoruz.
5
meşgulkişinin zihin tutun . Sıkılmaktan veya aşırı boşta vakit yakmak için bir sigara içen isteyebilir . Sigara içen onunla egzersiz yapan veya meşgulellerini tutmak için bir hobi paylaşarak işgal olmanıza yardımcı olur. Kişisel uzaydan
6
Ban sigara . Arkadaş veya aile evinizin içinde veya araç içinde duman izin vermeyin .