. Bir pulse oksimetrevücudun şeffaf yüzeyi sayesinde ışıklar göndererek , kan yüzdesi oksijen ile doymuş , ölçen bir invaziv olmayan tıbbi bir cihazdır . Makine ardından bir numaralı yüzdesini gösterir . Sağlıklı bir birey için normal okuma 95-100 değil, bir solunum bozukluğu olan birisi için normal okuma daha düşük olabilir . Pulse oksimetre çok hastane ve kliniklerde bulunan , klinisyenler genellikle hızlı bir okuma yapmak için hazırız . Küçük , taşınabilir birimler de evde kullanım için çevrimiçi veya sağlık tedarik mağazalarında satın alınabilir . Bunlar kalp hızı izleme , boyutu ve bellek yetenekleri gibi üreticiler ve ek özellikler bağlı olarak , 20 $ 'dan 100 $ fiyat aralığında .
2
rahat bir pozisyonda oturun . Faaliyetleri sırasında vücut kandaki mevcut oksijen daha tüketir. Sadece dinlenmek için bir an alarak birçok kez , önemli ölçüdekan oksijen düzeyini yükseltmek olabilir .
3
beş yavaş, derin nefes alın . Atmosferdeki hava , azot, oksijen , hidrojen ve karbon dioksit gazı dahil olmak üzere, çok sayıda , bir karışımından oluşmaktadır. Her nefes yaklaşık yüzde 20 oksijen içerir . Birkaç yavaş ve derin nefes alarak mevcut oksijenmiktarının optimum alarak vekarbondioksit kovma , tam genişletmek içinakciğerlere sağlayacaktır .
4
içinde oksijenyüzdesini artırmak için ek oksijen kaynağı kullanın kan . Dakikada 15 litre ayarlanmış bir yüz maskesi ile bir oksijen deposuakciğerlere yüzde 100 oksijen sunabilirsiniz .