Sabah boğaz kaşıntısı kaçının nasıl

doktorunuza ziyaret edin. Kronik boğaz ağrısı post-nazal akıntı , alerji, asit reflü , bakteriyel bir enfeksiyon ya da diğer tedavi edilebilir koşulların bir dizi neden olabilir .
2

bol su içmek, alkol , kafein önlemek ve sigara . Dehidrasyon kuru , boğaz kaşıntısı neden olabilir , ve duman mukus zarını tahriş edebilir .
3

kuru bir iklimde yaşamak , özellikleyatak odasında bir nemlendirici kullanmayı deneyin .
4 1/4 çay kaşığı tuz ya da ılık bir bardak su limon suyu , bir çay kaşığı ile gargara

. Eğer alerjiniz veya post - nazal akıntı varsa ,gün boyunca gargara de .
5

sinüslerden mukus ve enkaz temizlemek için bir burun yıkama kullanın . Aşağı yalan zaman boğazını girmesini artık çözüm önlemek için , yatmadan önce bu en az bir saat yapmak .
Her 6 ay diş fırçası değiştirme

. Eski bir diş fırçası yeniden bulaştırmak ve boğaz ağrısı yeniden ortaya çıkmasına neden olabilir bakteri , liman olabilir .