1. Reçetesiz Tedavi: Asiklovir, pensiklovir veya dokosanol içeren antiviral kremler veya merhemler kullanın. Karıncalanma hissettiğinizde veya bir yaranın başlangıcını gördüğünüzde bunları doğrudan uçuğun üzerine uygulayın.
2. Buz Sıkıştırmaları: Günde birkaç kez yaklaşık 10 dakika boyunca uçuğun üzerine bir beze sarılı buz küpü uygulayın. Bu, ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Petrol Jeli: Uçuğu nemli tutmak ve kurumasını önlemek için uçuğun üzerine ince bir tabaka vazelin sürün. Cildi toplamaktan veya soymaktan kaçının.
4. Ağrı Kesiciler: Ağrı veya rahatsızlık hissederseniz ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri almayı düşünün.
5. Tahriş Edici Maddelerden Kaçının: Yüzünüzü yıkarken veya makyaj yaparken nazik olun. Uçuğunuza ellerinizle dokunmamaya çalışın çünkü bu, enfeksiyonun cildinizin diğer bölgelerine yayılmasına neden olabilir.
6. Güneşten Koruyun: UV ışınları uçuğu daha da kötüleştirebileceğinden, dışarıda olacaksanız dudaklarınıza ve yüzünüze güneş koruyucu uygulayın.
7. Oral Antiviral İlaçlar: Sık veya şiddetli uçuklar için doktorunuz valasiklovir veya asiklovir gibi oral antiviral ilaçlar önerebilir.
8. Nemli Kalın: Cildinizi ve vücudunuzu nemli tutmak için bol miktarda sıvı içirin, bu da iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
9. Stresten Kaçının: Stres uçukları tetikleyebilir veya kötüleştirebilir; bu nedenle stres seviyenizi rahatlama egzersizleri veya meditasyon gibi tekniklerle yönetmeye çalışın.
10. Kişisel Eşyaları Paylaşmayın: Enfeksiyonun başkalarına yayılmasını önlemek için dudak kremi, havlu ve mutfak eşyaları gibi kişisel eşyaları paylaşmaktan kaçının.
Uçuklarınız şiddetliyse, kalıcıysa veya ateş, bezlerde şişme veya göz enfeksiyonları gibi ek semptomlar da eşlik ediyorsa, daha ileri değerlendirme ve tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir.