burun zarları çok ince ve çok hassas olduğunu unutmayın
. Yüzeyine yakın kan damarlarının çoğu. Eğer çok sert burnunuzu darbe olursa Yani bu kan damarları yırtılabilir ve kötü bir burun kanaması neden olabilir .
2.
hava nemini arttırın . Eğer nefes kuru hava bir sürü Eğer sadece daha da burun problemleri tahriş olacaktır . Sen kurumasını evinizinhava tutmak için bir nemlendirici kullanabilirsiniz .
3
Okaliptüs buhar teneffüs daha kolay burnunuzu temizledikten tarafından kaldırmak için yapım ince sen mukus yardım için biliyorum . . burun tıkanıklığı gidermek için tuzlu burun spreyleri kullanabilirsiniz . Spreyler üretmek ve küçültmek için mukus tutun size burunşişmiş dokuları neden olur. Bu daha kolay burnunu için . para yoksa sıcak su ile duş alabilir yapma mukus incelir. Buhar Sizin membran hidrat için izin burnunuzdan nefes mukus ince dışarı çevrilevilebilecekleri . Eğer bir kase veya fincan su ve yer kaynatın bir duş yoksa . havlu ilekaynar suyun başını ve konteyner hem de kapsayacak böylece burun ilebuharda size nefes . En burnunuzu darbe kadar nefes devam ediyor. Yaklaşık 10 saat boyunca ücretsiz sorun yaklaşık 10 dakika sürer .
4 bol sıvı
5
6.
7