. Eğermide gribi ciddi bir durum varsa , doktorunuz size belirtileri hafifletmek için reçeteli ilaçlar verebilir . Anti- bulantı ilaçlar kusma ve ishal tedavi edebilir , ve ağrı kesici ilaçlar krampları azaltabilir .
2
bol sıvı içilmelidir. Mide gribi genellikle ishale neden olduğu için , dehidrasyon ciddi bir sorundur . Su iyi olsa da, herhangi bir berrak sıvılar içebilirsiniz . Onlarhidrasyon sürecine yardımcı elektrolitler içerir beri spor içecekleri de iyi seçeneklerdir .
3
diyet basit tutun . Yağlı, tuzlu veya yüksek asitli yiyeceklerden kaçının. Uzak tamamen alkol ve kafein uzak durun. Eğergrip olduğunda mide özellikle hassas olduğundan , bu tür kraker , ekmek ve et suları gibi yumuşak gıdalar sadık .
4.
istirahat . Vücudun bağışıklık sistemi yeterli dinlenme almak gerekir böylecemide gribi kurtarmak için çalışıyor . Eğer normal enerji düzeyleri zorunda kalmazsınız Ayrıca , kalori alımı aşağı olacaktır . Eğermide gribi varsa , daha normal yapmak daha iki ila altı saat arasında uyumaya çalışın .
5
doğal çayları deneyin . Papatya çayı mide yerleşmek nedeniylemide gribi için kramp kolaylaştırmak için kullanılabilir. Nane çayımide gribi ile ilgili gaz ağrıları hafifletmek için alınabilir . Zencefil çayı bulantı yatıştırmaya yardımcı olabilir . Buna ek olarak, tüm bitkisel , kafeinsiz çaylar vücudunuzun sulu tutmak için yardımcı olacaktır .