Şeker maya beslenir. Kontrol altında Candida tutmak için, hem desindirim sistemi tarafından şeker dönüştürülür gıdalar şeker yeme durdurmak . Bu makarna , patates , ve tam tahıllar gibi nişastalı besinler içerir . Nişastalı gıdalar yeme dakika içinde ,karbonhidratlar gibi glikoz ve fruktoz gibi basit şekerlerin ayrılır . Bu tam tahıl sindirmek vesonunda , şeker içinenişasta içeriği dönüştürmek için uzunvücut alır rağmen , kepekli tahıllar hala basit şekerlere dönüşür. Tam tahıllar beslenme gibi çok bir çikolata yeme gibi maya beslenir .Candida Diyet
Aşamaları
sonsuza dek sıkı bir Candida diyet kalması gerekmez , ama muhtemelen kontrol altında belirtiler tutmak içindiyet çeşit üzerinde kalmasını isteyecektir . Candida büyümeyi durdurmabaşında sıkı bir diyete bağlılık gerektirir . Belirtiler çözmek için başlarken, biraz diyet kurallarına rahatlatacaktır . Insanlar hayatları boyuncaCandida diyet farklı aşamalarında arasında ileri ve geri hareket etmek için nadir değildir . Eğer belirtiler bir atak yaşıyorsanız , kendinizidiyetbaşlangıç aşamasında baştan başlamak zorunda bulabilirsiniz . Relapslar tür antibiyotikkullanımı ,tatil, stres veya hastalık üzerinde tatlı bir aşırı müsamaha gibi faktörler , bir dizi neden olabilir .
Candida Diyet başlayarak
bir Candida diyetilk iki hafta için
, çok sıkı kurallara uyun . Günde yaklaşık 20 mg hakkında karbonhidrat alımı tutun - ekmek bir dilim kabaca eşdeğer . Bu noktada gıda seçimleri çok sınırlı olacaktır . Bu tür et ve yumurta gibi sebze ve protein yüksek bir diyet için hedefliyoruz . Tam tahıllar ve tatlılar sadece çok küçük miktarlarda kaçınılması veya yenmelidir .
Intermediate Candida Diyet
belirtileri gidermek için başlarken, olabilir, biraz daha sıkı ve böyle geri diyet kepekli tahıllar gibi bazı gıdalar tanıtmak . Daha kolay belirtileri izlemek için yapmak için bir seferde yavaş yavaş ve bir geri diyet gıdalar getirin . Eğer kepekli tahıllar belirtiler nüksedebilir bulursanız , onları yeme durdurma .
Gelişmiş Candida Diyet
semptomlar kontrol altında olduktan sonra, daha karmaşık karbonhidrat yeme başlar ve tam tahıllar . Yine, tahıllar sadece bazen ve çok küçük miktarlarda yenmelidir . Belirtileri izlemek ve hatta bazı gıdalar nasıl hissediyorsun yapmak yazılı bir kaydını tutmak . Zamanla , sizin için en uygun kişisel bir diyet planı geliştirecektir .