için Sıvı Diyet kalın. Mide üzgün ise sadece buz yongaları üzerinde emmek ya da su veya düz soda küçük yudumlar almak isteyebilirsiniz . Kafein ve alkollü içecekler önlemek için emin olun . Bu genellikleishal duracaktır . Daima sulu kalmak yapmak ve ishal nöbetleri varken sıvıların bol olsun . Eğer geçmekidrarHakkımda ve renk belirterek tarafından hidrasyon ölçebiliyor . Idrar sarı ve konsantre ise, sıvıları artırmak için emin olun . 24 saat boyuncasıvı diyet olmuştur sonra
senBRAT Diyet
başlayın muz , pirinç , elma ve tostBRAT beslenme başlayabilirsiniz . Bu BRAT diyet lif ve yağ oranı düşük , ve sindirimi kolaydır . Sen daha iyi hissediyorumdiyet çay ve düşük yağlı yoğurt eklemeyi deneyebilirsiniz . Eğer sulu kalmak ve berrak sıvı içmeye devam emin olun .
Ishal ve kramp yatıştıktan sonra Sen
tahammül Gıdalar ekle , ekleme denemelisiniz diyet diğer gıdalar . Ancak, ( az yağlı yoğurt hariç ) süt ve süt ürünleri kaçınmak gerekir ; yağ oranı yüksek , kızarmış yağlı ve baharatlı gıdalar , gıdalar; çiğ sebze ve meyveler; narenciye suları ve meyveler; alkol ve kafein içeren içeceklerin .
Trouble Gıdalar kaçının ve bazı gıda türleri karın ağrısı ve ishal tetikleyebilir bulabilirsiniz Dengeli Beslenme
yiyin. Sen bunları önlemek, böylece sorunlara nedengıdalar belirterek , bir yiyecek günlüğü tutmak gerekir. Eğer dengeli bir diyet yemek önemlidir . Diyet nedeniyle kolit sınırlıdır eğer bir multivitamin almalı olmadığını doktorunuza sorun . Eğer iyi yemek seçimler yapmak yardımcı ve size tahammül bir diyet oluşturmak yardımcı olabilir sertifikalı diyetisyen ziyaret etmek isteyebilirsiniz .