SI eklem ağrısıdaha yaygın nedenleri , büküm bükme veya ( örneğin bir otomobil kaza gibi)alanortak bir düşme veya başka bir travma vurguluyor ağır kaldırma , kas dengesizliği etrafında bulunmaktadır pelvis , farklı uzunlukta bacakları , kötü duruş , ya daeklemde gevşek bağlar . Artrit da SI ağrıya neden olabilir .
Buz
bir yaralanma ya da aştığında neden SI ağrı için ,Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi içinalan üzerinde buz paketleri kullanılmasını önerir ilk 2-3 gün boyunca 20-30 dakika , her 4-6 saat. Üç gün sonra,bölgeyi dinlenmek için nemli ısı kullanabilirsiniz .
Ortak Tedaviler
Diğer tedaviler , anti - inflamatuar ilaçlar ya da kas gevşetici egzersizleri içerir sizin bel ve sakroiliak eklem , fizik tedavi ve manipülatif tıp eğitimi almış bir fizyoterapist , masör ya da hekim tarafındanortak seferberlik hareketlilik ve gücünü , masaj artırmak için .
Ek Tedaviler
, ayakkabı ekler uygun olabilir . Bazen doktorlar ağrı ve şişliği azaltmak içineklem içineeklem veya kortizon iğnesi destek olmak için sakroiliak kemer öneririz .
Hususlar
Enfeksiyon SI olası bir nedenidir eklem ağrısı ve genellikle antibiyotiklerle tedavi edilir. Sporcularda büyük olasılıkla stres kırıkları , ayrıca SI ağrıya neden olabilir . Doğru teşhis için bir sağlık uzmanına danışmalısınız .