Kabız olduğunuzda dışkı sert ve kuru olur ve geçmesi zor olabilir. Bu, artan kalori yakımına yol açabilecek zorlanma ve şişkinliğe neden olabilir. Ancak toplam kalori yakımı minimum düzeydedir.
Öte yandan ishal, dışkının gevşek ve sulu olduğu bir durumdur ve buna karın ağrısı, bulantı ve kusma da eşlik edebilir. Bu, önemli miktarda sıvı ve elektrolit kaybına neden olabilir ve bu da kalori yakımının artmasına neden olabilir. Ek olarak, ishal olduğunuzda vücut besinlerdeki besin maddelerini emmek için daha fazla çalışır ve bu da kalori yakımının artmasına katkıda bulunabilir.