1. Sıklık:Bağırsak hareketlerinin sıklığı kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir. Bazı kişiler düzenli günlük hareketlere sahip olabilirken, diğerleri birkaç gün boyunca bağırsak hareketi yapmadan yaşayabilirler. Tipik olarak haftada üç ila günde bir kez arasında bağırsak hareketinin olması normal kabul edilir.
2. Tutarlılık:Normal bir bağırsak hareketinin kıvamı, yumuşak ve şekilli (diş macunu gibi) ile hafif sert ancak geçmesi rahat arasında değişebilir. Dışkı sert, topaklı veya ortadan kaldırılması zor olmamalıdır.
3. Şekil:Normal bir bağırsak hareketinin şekli tipik olarak uzun veya sosis gibidir.
4. Renk:Dışkının rengi değişebilir ancak genellikle kahverenginin bir tonudur. Kahverenginin daha açık veya daha koyu tonları gibi ara sıra görülen renk değişiklikleri, başka semptomlar eşlik etmediği veya uzun süre devam etmediği sürece endişe kaynağı olmayabilir.
5. Geçiş:Normal bir bağırsak hareketinin, zorlanma veya ağrıya neden olmadan, sorunsuz ve rahat bir şekilde geçmesi gerekir. Bağırsak hareketleri sırasında zorluk yaşıyorsanız veya aşırı zorlanma yaşıyorsanız, bu kabızlığın bir işareti olabilir.
6. Süre:Bağırsak hareketi için tuvalette geçirilen süre farklılık gösterebilir. Bazı insanlar sadece birkaç dakikaya ihtiyaç duyabilirken bazıları daha uzun sürebilir. Normal kabul edilen belirli bir zaman yoktur.
7. Zaman İçinde Tutarlılık:Bağırsak alışkanlıkları zaman zaman değişiklik gösterse de, sıklık, kıvam, şekil veya renkteki önemli ve kalıcı değişiklikler, altta yatan tıbbi durumların belirtisi olabilir ve uygun değerlendirme ve teşhis için bir sağlık uzmanıyla görüşülmelidir.
Kalıcı kabızlık, ishal, dışkıda kan veya bağırsak alışkanlıklarında ani bir değişiklik gibi düzenli bağırsak hareketlerinizdeki herhangi bir önemli veya endişe verici değişikliğin bir sağlık uzmanına danışmayı gerektirdiğini unutmamak önemlidir.