- Mesane sorunları: Aşırı aktif mesane veya zayıf mesane sfinkteri gibi mesaneyi etkileyen durumlar, idrarın geceleri dışarı sızmasına neden olabilir.
- Böbrek sorunları: Böbrek hastalığı vücudun daha fazla idrar üretmesine neden olarak noktüriye yol açabilir.
- Diyabet: Diyabet, idrar üretiminin artmasına neden olabilecek yüksek kan şekeri seviyelerine neden olabilir.
- İlaçlar: Diüretikler (su hapları) ve dekonjestanlar gibi bazı ilaçlar, yan etki olarak noktüriye neden olabilir.
- Prostat sorunları: Erkeklerde genişlemiş prostat üretrayı tıkayabilir ve noktüriye neden olabilir.
- Uyku apnesi: Bu uyku bozukluğu uykunun bölünmesine neden olabilir ve bu da idrar üretiminin artmasına neden olabilir.
- Yaş: İnsanlar yaşlandıkça mesane kasları zayıflayabilir ve böbrekler daha az idrar üreterek noktüriye yol açabilir.
Çoğu durumda, noktüri ciddi bir tıbbi sorun değildir ve aşağıdakiler gibi basit yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilebilir:
- Yatmadan önce sıvı alımını sınırlamak: Yatmadan önceki saatlerde çok miktarda sıvı içmekten kaçının.
- Bacaklarınızı kaldırmak: Bacaklarda ve ayaklarda noktüriye katkıda bulunabilecek şişliğin azaltılmasına yardımcı olmak için uyurken bacaklarınızı bir yastık üzerine koyun.
- Kafein ve alkolden kaçınmak: Kafein ve alkol mesaneyi tahriş edebilir ve idrar üretimini artırabilir.
- Düzenli olarak egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz mesane kaslarını güçlendirmeye ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri noktüriyi iyileştirmeye yardımcı olmazsa doktorunuz aşağıdaki gibi tıbbi tedaviyi önerebilir:
- İlaçlar: İdrar üretimini azaltmaya veya mesane kaslarını gevşetmeye yardımcı olacak ilaçlar reçete edilebilir.
- Ameliyat: Bazı durumlarda, noktüriye neden olan altta yatan koşulları düzeltmek için ameliyat gerekli olabilir.
Noktüri sinir bozucu ve yıkıcı bir durum olabilir, ancak genellikle basit yaşam tarzı değişiklikleri veya tıbbi tedavi ile kontrol altına alınabilir. Noktüri yaşıyorsanız nedenini belirlemek ve tedavi seçeneklerini tartışmak için doktorunuzla konuşun.