Hafif dehidratasyonağızda kuru veya yapışkan duygu tarafından fark edilebilir . Enerjinin
eksikliği
Susuz hastalar eğilimindedir normalden daha fazla yorgun hissediyorum ve aşırı uykulu olabilir .
Sıvı Tutma
dehidratasyon muzdarip kişiler çok daha az idrara çıkma eğilimindedir . Onlar ne zaman ,idrar normalden daha sarı koyu bir gölge olacaktır .
Baş
Dehidrasyon bazen baş ağrısı ya da baş dönmesi duygusu eşlik eder . Eğer egzersiz ve Başınız ediyorsanız ,
Rapid Heartbeat
ciddi dehidratasyon durumlarında , kan basıncı düşebilir . Hemen bazı su veya Gatorade almak ve kalp oranı bir hayli artacaktır . Bu gibi durumlarda , derhal tıbbi yardım almalısınız .