bol sıvı idrar yolu idrar enfeksiyonları önler . Idrar sağlığı için su tüketiminizi artırın. Sekiz ila 10 bardak bir gün içilmeli . Ayrıca , içme kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonları mücadele etmenize yardımcı olur . Bu özel içecek sizin idrarasitliği arttırır . Sonuç olarak , bakteriler büyümek edemez veidrar yolu içinde çarpın . Içme kızılcık suyu ile birlikte , kızılcık takviyeleri alarak gelişen enfeksiyon riskini azaltabilir .
Uygun hijyen uygulamak kadınlar
Uygun Hijyen
, başka bir korunma yöntemi değildir . Onlar kısa üretra var, çünkü bu enfeksiyonları kadınlarda daha sık görülür . Bunun bir sonucu olarak , bakteri hızlaidrar yoluna girebilir. Bir ağrılı ve rahatsız edici enfeksiyonu yakalanma riskini azaltmak için , bir bağırsak hareketi sonra önden arkaya doğru silerek bir alışkanlık haline . Buidrar yolu girmesinianal bölgede bakteri durur . Ayrıca , cinsel ilişki sonrası idrar yerine bir banyo , bir duş almak ve kokulu kadınsı hijyen ürünleri kaçınarak riskini azaltabilirsiniz .
Mesane
Holding'i, boşaltın idrar veya idrar için bekleyen çok uzun bir idrar enfeksiyonu tetikleyebilir . Mesane boşalmasınıüriner sistem floş bakteri yardımcı olur . Eğerdürtü hissediyorum zamanbanyo kullanın . Nadiren idrara çıkmadürtüsü varsa, böbrekler uyarmak için sıvı alımını arttırmak .