. Su basmasıvücuttan toksinler , veidrar yollarında bakteri temizleyebilirsiniz . Su altı ve sekiz bardak hamilelik sırasında İYE önlemek için bir gün aralarında içilir .
2
kızılcık tüketin . Kızılcık doğal idrar sağlığı. Bir İYE önlemek için taze kızılcık yiyin , ya dagün boyunca % 100 kızılcık suyu birkaç bardak içilir. Kızılcık kapsülleri ayrıca bir enfeksiyonolasılığını azaltmak .
3
vitamini takviyeleri alın . Örneğin C vitamini ve çinko gibi takviye maddeleri de dahil olmak üzere vücudun İYE enfeksiyon , çeşitli mücadele yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek , ya da C vitamini ve çinko takviyeleri almak için bir multivitamin satın .
4
ilişkiden sonramesane boşaltın . Ilişki sırasında ,vajinal bölgede bakteriüretra girin ve idrar yolu enfeksiyonu neden olabilir . Ilişkiden sonra idraridrar yollarında bakteri temizler ve bir enfeksiyonu önler.
5
genital bölge kuru tutun . Banyo , yüzme veya idrar sonrasında tamamengenital bölgeyi kurulayın . Bu bakterilerinbüyümesini engeller ve gebelik sırasında İYE riskini düşürür .