Bakteriler yıkayınidrar yolu girmek ve bir enfeksiyona neden olabilir . , Su ve kızılcık suyu gibi sıvıların bol içmeidrar yolundan idrar sağlık ve basması bakteri teşvik etmektedir. Kızılcık suyu idrar acidifies ve bakterilerinbüyümesini durdurur ; oysa su doğal bir temizleyici vevücuttan toksinleri ve bakterileri temizler . Sağlıklı idrar yolları korumak ve enfeksiyonları önlemek için su sekiz ila on bardak bir gün içilmeli .
Hijyen Alışkanlıkları
Bazı hijyen alışkanlıkları bir idrar yolu enfeksiyonu tetikleyebilir kadınlar. Enfeksiyonun önlenmesi alışkanlıklarınızı değiştirerek veidrar yollarında bakterigelişimini durdurmak için adımlar atıyor içerir . Bir bağırsak hareketinden sonra , önden arkaya kendinizi silmek için bilinçli bir çaba . Ters yönde silinmesi, bakteri ya da dışkı idrar yoluna giren ve bir enfeksiyona neden neden olabilir. Dahası , cinsel olarak aktif olan bir idrar yolu enfeksiyonu gelişen bir kadının riskini artırır .
Tahriş edici kaçının cinsel ilişki çekici sonra idrar yoluyla riskini düşürmek
böyle deodorant spreyleri ve pudralar gibi birçok kadın hijyen ürünleriüretra tahriş edebilir maddeler içerir . Vajinal bölgede bu ürünleri uygulayan bir idrar yolu enfeksiyonu tetikleyebilir ya da mevcut bir enfeksiyonu kötüleştirebilir. Eğer tekrarlayan enfeksiyonlar ile anlaşma varsa , bu tür douches , kadınsı yıkama ve banyo köpüğü gibi ürünleraltta yatan neden olabilir. Bir enfeksiyonu önlemek için tahriş edici kaçının , ve hipoalerjenik kadınsı ürünleri ile deneme .