Uva ursi sağlık gıda mağazalarında yaygın olarak satılan bir bitkidir ve on -line mesane tutma yardımcı olabilir . Sorun İdrar mesane enfeksiyonuna yol açabilir . Ayı üzümü mesane tutma hafifletmeye yardımcı olmak için bir gliserin bazlı tentür olarak tüketilebilir. Gliserin pek çok bitkisel ilaçlar asılı olduğu sıvı temelidir. Diğerleri alkol tabanı vardır . Birçok fast food ve işlenmiş gıdalar yerseniz
, sodyum
azaltın olasılıkla tuz tüketen bir sürü vardır . Etiketleri okuyun ya da yemek siparişi vermeden önce restoranlarda beslenme bilgileri görmek istiyoruz . Salt.Often olmadan hazırlanan etler , kümes hayvanları , balık ve sebze var sormak evde yemek yemek ve çalışmak için kendi öğle getirmek daha kolay olur. Sezonun gıda için otlar kullanın . Örneğin, kurutulmuş biberiye , rezene tohumu , mercanköşk ve mevsim sebzeleri acı biber kullanılarak tuz için uç istek yardımcı olabilir . Tiroid Sağlık
Limit
İyot ama diyet sodyumu ortadan kaldırmaz. USDA sağlıklı bir yetişkin için günlük tuz fazla 2,400 mg önerir. İyot sağlıklı tiroid günlük gereklidir. Çok az iyot tiroksin üretmek yeteneğini etkileyebilir . Yemek kurutulmuş yosun dulse veya iyot iyi bir kaynak için sebze veya makarna üzerine rendelenmiş olabilir kurutulmuş nori gibi toz şeklinde satılıyor .