utangaç mesane kontrolü içinen acil ve etkili yolu kendi kendine kateterizasyon geçer . Bumesane girene kadar buüretra yoluyla dar bir plastik tüp upekleme içerir . Idrar sonratüp yoluyla dışarı akıtır. Kateter eklemek için acı olabilir ama UrologyHealth.org göre, kendine kateterizasyon , öğrenmek zor değil . Bazı durumlarda , hiçbir çalışmalar onların etkinliğini , anti-anksiyete ilaçları ya da anti - depresanlar kanıtlamak için var olsa da o paruresis nedenler .
Bu tedavi etmek için kullanılmıştır günlük hayatadevam bozulma daha iyi bir seçimdir kim bir utangaç mesane muzdarip . Lütfen paruresis nedeni kaygı veya anksiyete bozukluğu ile ilgili olduğu zaman bu sadece yararlıdır .
Terapötik Teknikler
paruresis kök nedenini ofans , bu korku olmak veya tedavi teknikleri ile anksiyete , utangaç mesane sorunları sona yardımcı olabilir .
maruz kalma terapisi utangaç mesane sendromu oluşabilir durumlara kendinizi teşhir ve yavaş yavaş bu durumlarınyoğunluğu artan içerir mezun oldu. Örneğin,kapalı kapının dışında duran bir güvenilir kişi ile özel bir banyo başlayabilir . Bunu başarıyla durumda urinated sonra , sizinlebanyoya o kişiyi bildirin. Yavaş yavaş, mevcut yabancılarla bir kamu banyoda İdrar için yol kadar çalışabilirsiniz . Bu yöntem son derece etkili olduğu ; Daha İyi Sağlık Kanalına göre, paruresis hastalarının % 80 kadar başarılı olduğunu. Aynı sorunu yaşayan başkaları ile paylaşılan zaman maruz kalma terapisi özellikle yararlı oldu.
Yoga veya meditasyon gibi gevşeme terapileri kaygı hafifletmek ve stresi azaltabilir.
Psikoterapiodaklanmak yardımcı olabilir ziyadegeçmişten gelen acı olayları daha mevcut .
Bilişsel davranış terapisi yerinenegatifpozitif odaklanmak ve hayatında gerginlik ve anksiyeteyi hafifletmek böylece sizin düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmek yardımcı olabilir .