1. Vazokonstriksiyon:Cildin yakınındaki kan damarları daralarak ekstremitelere giden kan akışını azaltır ve vücudun merkezinde ısının korunmasını sağlar. Bu, ciltten daha fazla ısı kaybını önlemeye yardımcı olur.
2. Artan Kalp Atış Hızı:Hayati organlara daha fazla kan ve oksijen pompalamak ve kan basıncını korumak için kalp atış hızı artar.
3. Titreme:Vücut istemsiz olarak iskelet kaslarının hızlı kasılmasını içeren titremeyi harekete geçirir. Bu ısı üretir ve vücudun sıcaklığının yükselmesine yardımcı olur.
4. Metabolizmanın Artması:Metabolik süreçler hızlanır, depolanan besinler parçalanır ve enerji ısı olarak açığa çıkar. Bu artan metabolizma hızı, vücut sıcaklığındaki düşüşle mücadele etmek için ek ısı üretir.
5. Adrenal ve Tiroid Hormonları:Adrenal bezler epinefrin (adrenalin) salgılar, tiroid bezi ise tiroid hormonları salgılar. Bu hormonlar metabolizma hızını daha da artırır ve vücudun strese ve soğuğa karşı tepkisini uyarır.
6. Kan Akışının Yönlendirilmesi:Kan akışı, cilt ve ekstremite gibi hayati olmayan bölgelerden beyin, kalp, akciğer gibi hayati organ ve dokulara, fonksiyonlarını korumak için yönlendirilir.
7. Enerjinin Korunumu:Vücut, gerekli olmayan işlevleri yavaşlatarak enerji tasarrufu sağlar. Bu, aktivite seviyelerinin azalmasını, zihinsel uyanıklığın azalmasını ve sindirim süreçlerinde yavaşlamayı içerebilir.
8. Davranış Değişiklikleri:Vücut sıcaklığının düşmesine yanıt olarak insanlar içgüdüsel olarak daha fazla giysi giyerek, daha sıcak bir ortama geçerek veya barınak arayarak sıcaklık arayabilir.
9. Muhakeme Yeteneğinin Bozulması:Hipotermi bilişsel işlevi etkileyerek kafa karışıklığına, yönelim bozukluğuna ve karar verme yeteneklerinde bozulmaya neden olabilir.
10. Bilinç Azalması:Hipotermi kötüleştikçe, ciddi durumlar bilinç kaybına ve zamanında gerekli tıbbi müdahale yapılmazsa komaya yol açabilir.
Hipoterminin belirti ve semptomlarını tanımak ve bu gibi durumlarda, özellikle de soğuk hava koşullarında, ısınmak ve vücut ısısını yükseltmek için derhal harekete geçmek çok önemlidir.