Premenstrüel sendrom (PMS) ve premenstrüel disforik bozukluk (PMDD), bir kadının regl döneminden önceki günler veya haftalar içinde fiziksel ve duygusal semptomlara neden olabilen durumlardır. Ancak iki durum arasında bazı temel farklılıklar vardır.
Belirtiler
PMS ve PMDD semptomları benzer olabilir ancak PMDD'li kadınlarda genellikle daha şiddetlidir. PMS'nin en yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:
* Ruh hali değişimleri
* Sinirlilik
* Tükenmişlik
* Konsantrasyon zorluğu
* Şişkinlik
* Akne
* Baş ağrıları
* Kas ağrısı
* Yemek isteği
PMDD semptomları PMS semptomlarına benzer, ancak genellikle daha şiddetlidir ve kadının günlük yaşamını etkileyebilir. PMDD'nin en yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:
* Şiddetli ruh hali değişimleri
* Depresyon
* Endişe
* Panik ataklar
* İntihar düşünceleri
* Tükenmişlik
* Konsantrasyon zorluğu
* Şişkinlik
* Akne
* Baş ağrıları
* Kas ağrısı
* Yemek isteği
Süre
PMS belirtileri genellikle kadının adet döneminden birkaç gün önce başlar ve adet dönemi başladığında ortadan kaybolur. PMDD semptomları kadının adet döneminden iki hafta öncesine kadar başlayabilir ve adet dönemi bittikten sonra bir haftaya kadar sürebilir.
Tedavi
PMS ve PMDD için etkili olabilecek bir dizi farklı tedavi vardır. En yaygın tedavilerden bazıları şunlardır:
* Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma ve stresi azaltma gibi yaşam tarzı değişiklikleri
* Ağrı kesiciler ve antienflamatuvarlar gibi reçetesiz satılan ilaçlar
* Antidepresanlar ve hormonal kontraseptifler gibi reçeteli ilaçlar
* Terapi
Hangisi daha kötü?
Semptomların şiddeti kadından kadına değişebileceğinden, hangi durumun daha kötü olduğunu söylemek zordur. Bununla birlikte, PMDD'nin genellikle PMS'den daha ciddi bir durum olduğu düşünülmektedir çünkü kadının günlük yaşamı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
PMS veya PMDD belirtileri yaşıyorsanız tanı ve tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir.