Yer fıstığının osteoartrit için kötü olduğunu gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Aslında bazı çalışmalar yer fıstığının osteoartritli kişiler için faydalı olabileceğini öne sürüyor. Örneğin, bir çalışma, fıstık yiyen osteoartritli kişilerin, fıstık yemeyenlere göre daha az ağrı ve tutukluğa sahip olduğunu buldu. Başka bir çalışma, yer fıstığının eklemleri yastıklayan doku olan kıkırdağın korunmasına yardımcı olabileceğini buldu.
Yer fıstığı iyi bir protein, lif ve sağlıklı yağ kaynağıdır. Aynı zamanda hücrelerin hasardan korunmasına yardımcı olabilecek iyi bir antioksidan kaynağıdır. Bu besinler osteoartritli kişiler için faydalı olabilir.
Yer fıstığı yeme konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Yer fıstığının sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler.