belirtileri kontrol vehastalığın flareups arasındakizaman uzanan tespit diyet değişiklikleri ile mümkün olabilir . IBDVıin neden belirli gıdalar arasında tam bir bağ varken , bazı gıdalar belirtilerini şiddetlendirebilir eğilimindedir . Bu, hastadan hastaya değişir. Bir yiyecek günlüğü tutmak ve belirtileri ve belirli gıda maddeleri ile herhangi bir bağı izleme size diyet ortadan kaldırmak için ne tanımlamak için yardımcı olabilir .
Beslenmenizi
UC sulu yiyecek artıkları normal emilirkalın bağırsak etkiler. Senin büyük bağırsak düzgün çalışmıyor çünkü , sıvıların bu " geri dönüşüm " genellikle şiddetli olduğu , ishal sonuçlanan yer almaz . Ancak , bazı yüksek - lifli gıdalar ekleyerek kalın bağırsaklardaaşırı sıvıları emmek için yardımcı olabilir , bu zaten gevşek dışkılama yaşandığı zaman diyet lif eklemek için akıllıca görünebilir . Çözünür lif çiğ yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar ya da aksine genellikle nişastalı besinlerde bulunur , ve ( gastrointestinal ) yolu yatıştırmaya ve GI düzenleyen yardımcı olabilir . Çözünür lif aşırı emebilen vedışkı bulking tarafındankolonda çalışır. Çözünür lif açısından zengin gıdalar unu ekmeği , pirinç , makarna , beyaz ekmek , yulaf ezmesi , arpa , Quinoa , mısır unu, soya , pirinç tahıl , patates , tatlı patates , patates , havuç , Rutabagas , kabak , papaya , mango ve muz bulunmaktadır .
"Düşük Bakiye " Diyet
Çözünür lif vebağırsak gazı artırmak ve gastrointestinal sistem tahriş , belirtiler daha şiddetli olabilir verme teşvik gıdalar ardından . Fasulye, çiğ brokoli , çiğ karnabahar , patlamış mısır , çiğ meyve , lahana ve Brüksel lahanası gibi yiyecekler en aza indirilmeli veya kaçınılmalıdır . Bir "düşük kalıntı " diyet çiğ sebzeler , tohumlar , mısır ve fındık gibi gıdalar , en aza indirmek demektir . Budışkı kalıntısı ekler vekolonda bir " kazıma " kalitesine sahiptir . Teşvik ve gastrointestinal sistem tahriş maddeleri kaçınmak , alkol , kafein ya da gazlı içecekler gibi , semptom yönetimi yararlı olabilir .
Daha küçük , daha sık
Yeme Daha Sık yiyin yemekler bağırsak hareketlerini düzenleyen vetüm bağırsak yatıştırıcı genellikle yardımcı olur. Buağrıyı hafifletmek için ve sık sık yeme sonrasında yaşanan kramp olur . Beş altı küçük öğün - üç büyük öğün yerine - sindirimi kolaylaştırabilir. YağGI sistemini uyarır ve genellikle gaz ve ishale neden olur, çünkü yağ alımını en aza indirmek ve kızartılmış veya yağlı gıdalarınmiktarını azaltarak da semptomları azaltmak ve yönetmek için yardımcı olabilir .
Beslenme Tedavisi
Crohn ve habercisi Amerika Kolit Vakfı gut IBDtedavisinde umut verici bir sınır olarak kendini iyileştirmeye yardımcı yemebüyüyen hareketi. Keten tohumu ve balık yağı ile diyet takviye inflamasyonu azaltarak yararlı olabilir . Omega-3 yağ asitleri anti - inflamatuar özelliklere sahip , çünkü beslenme tedavisi olarak araştırılmış ve şifa teşvik etmek ve semptom yönetimi konusunda yardımcı olmak için yardımcı ediliyor . (Lactobacillus acidophilus ya da benzeri ) Probiyotikler dengesini sağlamaya yardımcı olur ve bağırsak şifa teşvik yardımcı olmak için bağırsak içinde çalışır .