. Her olumsuz Yorumlarınız için (örn. , " do " veya " stop" ) , ( çocuğunuzu övgü , örneğin ) en az 12 olumlu yorum yapmak için denemek çocuğunuza söylüyorlar . Hamd bipolar ergenlerde özellikle güçlü .
2
duygularını etiketlemek içinçocuk öğretin . Demek için onu teşvik "Ben şimdi gerçekten üzgün alıyorum ; Ben yalnız biraz zamana ihtiyacım var " diye geliyor bir manik sahne hissettiği .
3
olumlu davranışı ödüllendirin.Ergen istikrarlı bir zamanda bu , ama olumsuz davranışı cezalandırmak değil . Olumsuz davranışı için cezalar bir bipolar ergenstres düzeyini yükseltmek ve bir manik atak getirebilir . Çocuk ve Ergen Bipolar Vakfı'na göre , " öfke nöbeti için bipolar bozukluğu olan bir çocuğu cezalandırmak bir astım krizi için bir astımlı çocuğu cezalandırmak benzer. "
4çocuğafırsat verin
şeye excel , veya lider olmak. Çocuğun tutku bulun ve üzerine inşa .
5
ergen seçimler ver . Her iki seçenek kabul edilebilir ve bir tehdit sesi onları mevcut olmadığından emin olun .
6
mizah kendi duygusunu geliştirin . Bir durum gülerekciddiyetini yaygın vestres düzeyini düşürebilir . Bu mizah yoluyla kendi stres yaygın nasıl ona öğretir , çünkü özellikle bipolar bozukluğu olan bir ergen yararlanabilir .