. Uyumadan önce her gece bir kaç dakika yazın . Eğer oldu bir şey hakkında bir soru olduğunda , bir başvuru için dergi kullanın .
2.
asıntüm aile kendi yaklaşan planlarını yazmak bir aile odası ya da mutfak alanında geniş bir takvim kadar . Ailenizintakvim tek hatırlatma olduğunu bildiğinden emin olun .
3
onun yerine her şeyi koyun . Sadece anne gibi hep sana - her şey için bir yer var . Sen her zamanaynı yerde tutmak eğer ilaç , fırça , bulaşık bezlerini veya diğer herhangi bir ürün nerede olduğunu hatırlamak için daha çok olacak .
4
küçük bir teyp veya dijital kayıt cihazı al listeleri ve hatırlatmaları için kullanılacak . Eğergün boyunca onları dinlemek böylecehatırlatmaları kaydedin . Bu da onların ellerinde maharet kaybetti ve zor bir zaman yazı var olan MS hastaları için çok daha kolaydır .
5
hatırlatmak içingün boyunca birkaç kez ayarlayabileceğiniz bir alarm ile bir saat giyin , haplarıkedi besleme veya okuldançocukları toplayıp gibi . önemli işleri size
6
normalde üzerinde satın şeyler ile bir master bakkal listesini yapın . Alışverişe gitmeden önce birkaç kopyalarını yapmak ve size ihtiyacım yoköğeleri kapalı haç . Bu, her zaman , tüm bunları yazmaktan daha kolaydır .