Migrene yatkınsanız saç derisine baskı yapan saç aksesuarlarından kaçınmak önemlidir. Ayrıca alerjiniz olan malzemelerden yapılmış saç aksesuarlarını kullanmaktan da kaçınmalısınız.
Saç aksesuarlarının neden olduğu migreni önlemek için bazı ipuçları:
* Saçlarınızı gevşek bir at kuyruğu veya topuz şeklinde toplayın.
* Saç bandı, toka veya toka gibi sıkı saç aksesuarları kullanmaktan kaçının.
* Sıkı bir saç aksesuarı takmanız gerekiyorsa gün içerisinde belli aralıklarla gevşetmeye çalışın.
* Migreni tetikleme olasılığı daha yüksek olan metal veya plastikten yapılmış saç aksesuarlarını kullanmaktan kaçının.
* Saç aksesuarları kullanmak yerine saç derinizi kapatacak bir eşarp veya saç bandı takmayı deneyin.
Saç aksesuarını taktıktan sonra migren ağrınız varsa aksesuarı çıkarın ve karanlık, sessiz bir odada uzanın. Ağrıyı hafifletmek için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları da alabilirsiniz.
Sık migren ağrınız varsa, tedavi seçeneklerini tartışmak için doktorunuza danışmanız önemlidir.