Huzursuz bacak sendromu onlar istirahatte iken en sık uyku sırasında ,bacaklarını hareket ettirmek için kontrol edilemeyen çağrısı ile karakterize bir nörolojik hastalıktır . "Tüyler ürpertici ürkütücü " duyumlar ağrı eşlik eder . Huzursuz Bacak Sendromu içinJohns Hopkins Merkezi'ne göre, genel nüfusun yaklaşık % 5'i bu bozukluk muzdarip .
Önemi
Kalsiyum uygun kas kasılması için gerekli olan vücutta . Kalsiyum eksikliği sinir iletimi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır ve kas spazmları ve titreyerek yol açabilir .
Fonksiyon
vücuttaki sodyumun
düşük düzeylerde olabilir kalsiyum biyolojik kullanılamaz olun. Sodyum kullanılabilir bir halde kalsiyum tutmak için gereklidir . Yorgunluk , stres ve travma kalsiyum eklem ve saç gibi yumuşak dokularakan ve mevduat çıkıp neden , böbreküstü bezi aktivitesini azaltabilir . Daha az yaygın nedeni bir kişi çok fazla şekerli gıda ve soda tüketen çok fazla fosforik asit içinde aldığı , kalsiyum akut eksikliğidir .
Önleme /Çözüm
doktorlar genellikle huzursuz bacak sendromubelirtileri ortadan kaldırmak ya da azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri önermek . Bu kalsiyum eksikliğine yol kafein ve şekerli gıdalarınkullanımını azaltarak içerir .
Takviyeler
Kalsiyum takviyelerivücut kalsiyum kullanılabilir hale getirmek için mümkün olduğu kadar alınabilir . Vücudun sodyum düzeylerini geliştirmek kez , tekrar kalsiyum kullanılabilir hale getirmek mümkün olacaktır .