. Baş dönmesi ve görme bozuklukları - " yıldızları görüyorum " - dinlenmek gibi yavaş yavaş gidecek . Daha iyi hissettiğinizde , yavaş yavaş bir oturma konuma getirin. Eğer ayağa başlamadan önce birkaç dakika bekleyin . Bu dinlenme dönemi normalleştirmek için kan basıncı zaman verecektir. Destek için yakın sabit bir yüzey ile yavaş yavaş ayağa .
2
ortostatik hipotansiyon riskini azaltmakgün boyunca kompresyon çorapları giyin . Bu çoraplar kan dolaşımını artırmak vebacaklarda havuzu kan önlemek içinbaldır kasları sıkın . Eğer tıbbi malzeme deposunda kompresyon çorapları satın alabilirsiniz . Eğer bacaklaraz şişmişsabah yataktan çıkmak önce onları koymak
3
kalarak ortostatik hypotenstion riskini azaltın sulu - . Özellikle sıcak havalarda - içme suyu ve idrar çıkışını artırmak , alkol ve kafeinli içecekler , alımını sınırlandırarak .