1. Yetersiz Alım: B12 esas olarak hayvansal gıdalarda bulunduğundan, uygun takviye olmadan sıkı bir vegan veya vejetaryen beslenme B12 eksikliğine yol açabilir.
2. Malabsorbsiyon: Bazı koşullar B12'nin emilimini etkileyebilir. Bunlar şunları içerir:
- Zararlı anemi:Vücudun, B12 emilimi için gerekli bir protein olan yeterli miktarda içsel faktör üretemediği bir otoimmün durum.
- Çölyak hastalığı:İnce bağırsağa zarar vererek besin emilimini bozabilen, glutene karşı oluşan bir bağışıklık reaksiyonu.
- Crohn hastalığı ve diğer sindirim bozuklukları:Bu durumlar aynı zamanda ince bağırsağa zarar verebilir ve besin emilimini etkileyebilir.
- Gastrektomi:Midenin intrinsik faktörün üretildiği kısmının cerrahi olarak çıkarılması B12 eksikliğine yol açabilir.
- Bağırsak ameliyatları:İnce bağırsağı ilgilendiren diğer ameliyatlar da B12 emilimini etkileyebilir.
3. Artan B12 Gereksinimleri: Bazı bireylerin hamilelik, emzirme, çocuklarda ve ergenlerde hızlı büyüme veya belirli tıbbi durumlar gibi belirli durumlar nedeniyle daha yüksek B12 gereksinimi vardır.
4. İlaçlar: Metformin (diyabet için kullanılır), proton pompası inhibitörleri (asit reflü için kullanılır) ve bazı antibiyotikler gibi bazı ilaçlar B12 vitamininin emilimini veya kullanımını etkileyebilir.
5. Bazı Tıbbi Durumlar: Otoimmün bozukluklar, tiroid hastalığı, HIV/AIDS ve kanser gibi bazı kronik durumlar B12 emilimini veya metabolizmasını etkileyebilir.
6. Yaşlanma: Yaşlı bireyler, mide asidi üretiminin azalması nedeniyle B12 eksikliği açısından daha yüksek risk altındadır ve bu da B12 emilimini etkileyebilir.
B12 vitamini eksikliğinden şüpheleniyorsanız veya belirli risk faktörleriniz varsa bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Sebebini doğru bir şekilde teşhis edebilir ve diyet değişiklikleri, takviyeler veya tıbbi müdahaleleri içerebilecek uygun tedaviyi önerebilirler.