. Kenara, normal belirtiler , Polikistik Over Sendromu da glukoz düzeyleri insülin direnci neden dalgalanma yapabilir .
2
yüzleşin fertilite problemleri hamile olma ilgilendiren bir alan haline geldi . Bir doğurganlık uzmanyardımı ile hamile veya ameliyatı başlangıç yumurtlamayı atlamak için uygun bir seçenektir alma şansınızı artırabilir bir ilaç var olduğunu görebilirsiniz .
3
düşünün doğum kontrol hapı hamile almak istemiyorsanız . Hap adet döngüsü düzenlemeye yardımcı ve yolda geri alabilirsiniz . Ayrıca aşırı yüz saç neden olabilir erkek hormon düzeyleri ile yardımcı olabilir .
4
diyet ve beslenme öncelikli tutun ! Yaşam tarzı değişiklikleri (hatta orta ) PCOS belirtileri artırmak ve gelecekteki komplikasyonlar için şansını azaltabilir .
5
aktif kalın ! Zevk ve ona sopa bir egzersiz programı bulun . Sabah bir germe rutin uygulamak ve yükselmiş vegüne başlamak için hazır hissedeceksiniz !
6 Polikistik Over Sendromu muzdarip insanlar için bir destek grubuna katılın
. Sizi etkiliyor olabilir durumlarla başa çıkmak için başka yollar bulabilirsiniz . Şiddetli depresyon bir sorun ise , hemen ek profesyonel danışmanlık aramak .