Midenize bir süre için katı gıdalar kaçınarak bir mola verin dikkatlice yiyin. Bulantı çökmek başladığında , pirinç , ekmek ve kraker gibi kolay sindirilebilir gıdalar yiyin . Bu özellikle kendileri tarafından mülayim seçenekleri olmakla birlikte, bulantı yeni dalgalar tetiklemek için olası değildir . Eğer geçmek gibi peynir ve dondurma ve ağır baharatlı gıdalar gibi süt ürünleri , önlemek içinmide gribi için beklemek gibi .
Karbonat
içmek gerekir sulu kalmak için su bol. Aslında içme suyu sizin mide için rahatsız olup olmadığını da , buz yongaları emmek olabilir . Ancak, tek başına su elektrolit doldurmak için yeterli olmayacaktır . Terleme ve kusma nedeniylemide gribi sık olunca bu önemli maddeler kaybolur . Kafein ücretsiz spor içecekleri içerek onları doldurmak . Yerine onları fondip daha bu yudum . Çok hızlı bir şekilde içerek , sadece bulantı tahrik edeceksin . Mide gribi sistem çıkana kadar tamamen kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçının. Ayrıca elma suyu veya ishal kötüleştirebilir diğer meyve suları önlemek .
Istirahat ve Karantina
yatakta kalın. Bu dinlenme için vücudunuza zaman verecektir , ama aynı zamanda evdeki diğer üyeler bulaşıcı durumu atlatmak yardımcı olmaz . Mümkün olduğunda , fiziksel temastan kaçınmak ve her zaman ellerinizin temiz olduğundan emin olun . Mide gribi geçtikten sonra onlar gastroenterit bulaşıcı izleri içerebilir gibi , elbiselerini ve çarşaf yıkayın .
Medicate
dosyanız için ulaşmak için cazip olsa da ilaç dolabı , oradamide grip çok rahatlama bulamayabilir . Örneğin Aspirin gibi ilaçlar ibuprofen , bir mide kötüleştirebilir. Tylenol gibi asetaminofen ürünleri, senin zaten hasta vücudun , özellikle karaciğer üzerinde ilave yük koyabilirsiniz . Genç bir kişi ( ister bir çocuk veya bir genç ) ile uğraşırken Reye sendromu , potansiyel olarak ölümcül bir duruma yol açabileceği gibi , MayoClinc , yönettiğiniz aspirin kaçınmak gerektiğini uyarıyor .
WebMD hasta yetişkin olabilir belirtiyor böyle Zofran , Compazine ve Anergan olarak reçete edilen ilaçlar , kusmayı kontrol etmek . Ancak bu ilaçlar, genç bireyler için tipik değildir .