. Dikkate almak Şeyler vücut ağırlığı , giydiğiniz giysitipi ve aşırı terleme , hormonal dengesizlikler veya diğer tıbbi koşulları bir aile öyküsü vardır . Eğer koltuk altı terlemesi için kesin bir nedenini bulmak için yapamıyorsanız , fiziksel bir sınav için bir doktor ziyaret etmeli ve muhtemelennedenini belirlemek için bazı testler . Doktorunuz ayrıca koku giderici ve ilaç reçete ya da terlemekaynağı, ter bezleri ise ameliyat tavsiye edebilir .
2 şap bazlı birine bir deodorant geçin
. Şap koltuk altı terleme kontrol etmek yardımcı olur sadece , aynı zamanda vücut kokusu en aza indirmek için yardımcı olur . Şap kristalleri de kontrol terleme yardım etmek için silah altına sürülebilir. Eğer şap kristalleri kullanıyorsanız, silah altında onları sürtünme öncekenarlarını düzeltmek için emin olun . Ayrıca herhangi bir ekstra nem absorbe silah altında bebek pudrası veya talk pudrası koyabilirsiniz .
3
silah altında sirkesi , elma sirkesi veya limon suyu kullanmayı deneyin . Bunlardan herhangi birini kullanıyorsanız, koltuk altı tıraş herhangi bir sıyrık veya sıyrıklar arınmış olduğundan emin olun . Bu yöntemlerden herhangi birini kullanıyorsanız, onlar güçlü bir koku ihmal beriakşam Koltukaltı bunları uygulamak için iyi olabilir . Sabah onları yıkayın ve bir deodorant uygulamak . Elma sirkesi de yararlı olabilir içilirse , o sistem toksinleri atılmasına yardımcı olur çünkü . Bunu içmek eğer asidik olduğu için , su ile seyreltilmiş olabilir.
4
diyet için bazı değişiklikler yapın. Eğer kilolu iseniz , bu normalden daha fazla terleme neden olabilir , ve bir sağlıklı beslenme ve bazı kilo terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir . Eğer aşırı kilolu değilseniz bile , bazı basit diyet değişiklikleri koltukaltı terleme azaltmaya yardımcı olabilir . Böylece ter bezleri kadar çalışmıyor az baharat yemek başlar . Ayrıca , vücudun toksinleri dışarı floş amacıyla .
5
pamuktan yapılmış giysiler giyin diyet daha fazla lif ve doğal gıdalar ekleyin. Diğer bazı giyim malzemeleri cildinizi yeterince hava almak için izin vermez ve koltuk altı terleme neden olabilir . Pamuklu giysiler hava cildinize ulaşmasını sağlar ve tahriş .
6
rahatlamaya çalışın daha az olasıdır . Çok sinirli olmak veya anksiyete sorunlarınız daha fazla terlemeye neden olabilir . Yoga, akupunktur , müzik ya da nefes egzersizlerini sakin dinleme gibi gevşeme teknikleri sakin ve terlemeyi azaltmak için yardımcı olabilir .